Personal Training

Personal training palveluilla ohjaamme sinua parempiin terveystottumuksiin. Oli tavoitteesi esimerkiksi painonpudotus, kiinteytyminen, kunnon kohottaminen tai johonkin liikuntatapahtumaan osallistuminen. Meillä et sitoudu pitkiin jäsenyyksiin, harjoittelu tapahtuu sinulle mieleisissä paikoissa ja valitsemillasi harjoittelumuodoilla.

Personal training-paketit räätälöidään yksilöllisesti, jokaiselle sopiviksi. Jokaiseen pt-pakettiin sisältyy alkuhaastattelu, testaus/mittaus (tavoitteestasi riippuen; lihasvoima, aerobisen kunnon testaus, liikkuvuus, kehonkoostumus yms.), harjoitusohjelman laatiminen, ravinto-ohjausta sekä treenausta personal trainerin kanssa.

”Täytyy mennä unelmiaan kohti, eikä vain odottaa, mitä tulevaisuus tuo tullessaan”
-Veikka Gustafsson